Sonntag, 3. Juli 2016

Die Kampfmaschine

Rickson Gracie, einer der gefürchtesten und erfolgreichsten MMA-Kämpfer der Geschichte. Mein Freund Steve Maxwell kennt ihn persönlich. Er erzählte mir einmal, dass wenn dich der im Griff hatte, kamst du nicht mehr aus. Eine Kampfmaschine. Hier eine geniale Doku im japanischen Fernsehen über ihn. Den Film "Choke" empfehle ich zudem. Hier sieht man auch, dass mit Körpergewichtstraining vieles erledigt wird in Vorbereitung auf große Kämpfe. Keine "secret routines", keine Mätzchen. Plain, old School calistenics: