Freitag, 9. Mai 2014

Thomas schreibt, Oliver geigt

Ich lass hier mal meinen guten Kameraden Thomas sprechen. Dem gibt's nichts hinzuzufügen.

http://trainingsnomaden.blogspot.com/2014/05/6-monate-und-1-wochenende.html

Aber doch noch was :-)



Das hier gezeigte Krabbeln hat es in sich. Ich habe vor einigen Wochen schon einmal das Buch "Original Strength" von Geoff Neupert und Tim Anderson erwähnt. Es war für mich ein "Game Changer". Das kann ich wirklich so sagen. Ich bin mobiler, flexibler und stärker geworden. Zweifelsohne. Der Einbau kleiner Mini-Sessions damit war Gold. Das neue Buch "Original Strength Performance" ist nun ebenfalls schon fest im Einsatz. Oliver demonstriert es hier. Ist ein einfach gemachter Selbstbauschlitten. Völlig unterschätzt sowas. Die Schultern, der Bauch, alles arbeitet hier unisono in einer Einheit auf Hochtouren. Es verbindet den Körper, macht ihn stark auf dreidimensionale Art und Weise. Hier das Buch. Kann es hochgradig empfehlen, kostet ja auch nicht die Welt.


Schönes Wochenende,

Dominik

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