Dienstag, 15. Oktober 2013

Move (simple)

Und, Tim Andersons Buch schon ins Auge gefasst? Wenn nicht, lest den vorangegangenen Post noch mal. Ich habe meinen Tag gerade wieder mit einigen "Resets" begonnen und fühle mich (fast) wie neugeboren :-) Hier nun ein neues Interview von mir mit einem der aufstrebenden Szene-Namen: Anthony Mychal: http://download.power-quest.cc/PQ-podcast422.mp3

Eine Video-Kostprobe von ihm auch, der Kerl ist gut drauf und hat auch Humor:



Und diesen Artikel lege ich vielen ans Herz, gut lesen (und vieles davon ausführen): http://npcnewsonline.com/powerbuilding-you-dont-grow-in-the-gym/63930/

Somit einen guten, starken Wochenstart. Positive Energie statt Lamentieren bringt einen wieder ein paar Schritte weiter! Haut rein.

Ich habe gestern auch mit diesem Programm angefangen, da es "nebenher" (2-3 Minuten pro Tag) locker mit geht und mir schon in der Vergangenheit in so ähnlicher Form enorm viel Zugkraft einbrachte. http://www.t-nation.com/workouts/chin-up-project - Ist ähnlich dem PLP, bezogen halt "nur" auf Chins.
Wer mitmacht und mir danach Bericht erstattet, wird mit einer kleinen aber feinen Aufmerksamkeit belohnt!

Kommentare:

Martin Stiegler hat gesagt…

Hallo Dominik,

danke für die Super Artikel und Tipps die du immer wieder bringst. Ist immer wieder eine Inspiration.

Danke,
Martin

Naturtraining.net hat gesagt…

Danke Martin für den Rückenwind!! Fight on...

StOrm hat gesagt…

Richtig geile links Dominik

So muss es sein einfach und hart beim Training

und so simple wie möglich bei der Ernährung

Danke