Montag, 28. Januar 2013

Take action

 
 
Morgen in der Nacht halte ich ein Interview mit Nate Miyaki, seines Zeichens Autor der "Samurai Diet" und für mich einer der Leute, die einen Top-Ansatz zum Thema Intermittent Fasting haben. Das ganze erscheint Ende Februar dann auf www.power-quest.cc - Ihr seht, wir bringen weiterhin die Creme de la Creme auf den Tisch und das völlig kostenlos. Das solche Aktionen samt Telefonat nach Kalifornien keine Selbstläufer sind, versteht sich aber von selbst. Jeder weiß, wie er sowas unterstützen kann!
 
Apropos Podcast. Heute beim Morgenwalk einen hochinteressanten gehört bei "Art of Manliness" mit Mark Sisson. Würde ich mir geben!
 
Hier seine 10 Primal Laws - die sind alle stimmig:
 
1) Eat Plants and Animals
2) Avoid poisonous things
3) Move frequently at a slow pace
4) Lift heavy things
5) Sprint
6) Get adequate sleep
7) Play
8) Get plenty of sunlight
9) Avoid stupid mistakes
10) Use your brain
 
Hiermit einen guten Wochenstart, take action, not excuses,
 
Dominik


1 Kommentar:

Joé hat gesagt…
Dieser Kommentar wurde vom Autor entfernt.