Samstag, 21. Januar 2012

Behind the lights...

Was motivierendes zum Wochenende. Zitat stammt von Muhammed Ali, dem großen Boxer, der diesen Dienstag seinen 70er feierte. Auf http://www.moosbummerl.com/ gefunden dieses "Wort zum Samstag/Sonntag":

"The fight is won or lost far away from witnesses – behind the lines, in the gym, and out there on the road, long before I dance under those lights."

Eines der besten Trainings für eine Winterlandschaft, die hoffentlich viele von euch grade genießen: Nehmt euch Kurzhanteln oder Kettlebells oder sonstwas, etwa die Hälfte eures Körpergewichts insgesamt, darf aber ruhig auch weniger sein. Und marschiert los damit. 10 Minuten in eine Richtung. Und eines ist fix. 10 Minuten zurück werden sich wohl ziemlich sicher nicht ausgehen!


Aber was für eine Einheit. Braucht nicht "viel" mehr!

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