Samstag, 10. Dezember 2011

Pure Griffkraft/Ganzkörperkraft

Wer mal einen der besten Griffkraft-Athleten Europas und der ganzen Welt bei der Arbeit sehen will, der sollte sich mein in Haltern aufgenommenes Video von Gabriel Sum ansehen. Das ist Griffkraft vom Allerfeinsten. Der mehrfache deutsche Meister und EM-Zweite lädt hier die originalschwere Inch-Hantel (76 Kilogramm, Coladosen-dicker Griff!!!) auf eine Hantelscheiben-Plattform. Auf Wiederholungen. Das braucht Ganzkörper-Power. Griff alleine ist zu wenig. Wer nicht seinen ganzen Körper anspannt und sich auf diese Sache konzentriert, wird daran scheitern. Mit meiner 38er-Inch hatten schon einige Leute Probleme, als sie sie bei mir probierten. Und auch die ist schwer, nicht zu vergleichen mit Kettlebell oder Kurzhantel oder sonstwas. Und dann eine doppelt so schwere auf WH zu heben, Respekt. Hier das Video:





Nur ganz ganz wenige konnten diese dann auch bisher Cleanen. Der erste soll US-Strongman-Legende Bill Kazmaier sein, der sie gleich dann auch noch pressen konnte. Auf Video gibt es einen Beweis durch den starken Briten Laine Snook, ein fast 2 Meter großer Baum mit Pranken wie ein Bär. Eine 2,38-inch dicke Hantel mit 76 Kilo zu cleanen, hammer.




Auf www.gladiatortraining.eu gibt es nun in Kürze diese legendären Inch-Hanteln, hab ich kürzlich entdeckt. Eine feine Sache wie ich finde. Ich werde da wohl in Balde wohl zupacken wieder. Die Inch macht süchtig...Gerade wenn man solche Athleten wie Gabriel sieht!

Übrigens: Mit dem Kerl hab ich ein Interview im Kasten. Ich werde es zu gegebener Zeit loslassen hier! Viele werden überrascht sein, wie er trainiert!

P.S.: Das ist ein Fernziel. Die 76er-Inch anzuheben und irgendwann vielleicht mal einen Clean hinsetzen. Die Reise geht weiter, harte Arbeit und Schweiß sind zu investieren, Geduld aufbringen und nie das Ziel vor Augen verlieren...

Kommentare:

Krafttraining & Kettlebell hat gesagt…

Danke für die Seite Dominik!!

Denke ich habe so eine Idee was an Weihnachten aus dem Schlitten fällt...der arme Weihnachtsmann.

Wünsche Dir weiterhin eine aktive und gesunde Zeit.

Danie

Naturtraining hat gesagt…

hahaha, der weihnachts- ähhh postmann wird sicherlich seine freude haben. hilf es ihm ausräumen auf jeden fall :-)