Donnerstag, 27. Januar 2011

Hoehentraining - Part I



Hoehentraining ist eine beliebte Methode im Ausdauersport. Wir wissen nun, wie es sich anfuehlt teilweise :-)!

Das Video oben ist Teil I unseres bereits erwaehnten Vulkantrainings in 3500 Metern Meereshoehe in Costa Rica. Die Luft wird hier sehr duenn, die Lungen brennen. Dieser Teil war noch kraftorientiert, Teil II zeigt dann, was man weiter alles ohne Equipment machen kann und dennoch Lust auf ein Workout hat! Wir haben Sightseeing mit Training verbunden.

Schoene Gruesse, ich hoffe wir haben euch Lust gemacht auf Training gemacht,

Dominik

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