Dienstag, 26. Oktober 2010

Klimmzüge + Holzklotz = mehr Bauchspannung

Der Bauch ist bei ordentlich gemachten Klimmzügen natürlich auch im Einsatz nebst bekannten Muskelgruppen wie Rücken, Arme und Schultern!

Mit einem einfachen Trick lässt sich noch mehr Bauchspannung reinbringen! Mein Trainings-Kamerad Karl "Farmer Karl" Humer zeigts in diesem Video mit einem einfachen Holzklotz vor. Er spannt sich ab und zu sogar die Biotonne zwischen die Füße und hangelt damit. Krasse Sache! Einfach mal ausprobieren, ihr werdet Muskelkater haben!

Mehr zum Thema Klimmzüge - eine der absoluten Königsübungen - kommt schon in Balde. Wir finishen gerade ein Hammerprojekt!

Glück Auf,

Dominik

P.S.: "Governator" Arnold Schwarzenegger hat dieser Tage freudig Post entgegen genommen vom Power-Quest.cc-Team! Sein Entdecker Kurt Marnul, zu hören exklusiv auf www.power-quest.cc, war der Überbringer! Marnul ließ im Interview zahlreiche old-school-Trainingsweisheiten aus dem Ärmel! Anhören empfohlen!

1 Kommentar:

taurus hat gesagt…

super idee!
karls o-ton wäre noch interessant.


gruss taurus