Samstag, 24. April 2010

Zu Gast im Kettlebell-Headquarter



Wer sich einmal Kettlebells bei Mark Dorninger von www.kettlebell.eu bestellt hat, weiß um die Schnelligkeit, Verlässlichkeit und Qualität der Lieferung. Das sage ich werbefrei! Ich habe schon einige Kettlebell-Marken getestet, da ich seit Jahren an diesen Eisenkugeln dran bin. Aber die Qualität die Mark bietet, ist das beste. Und nicht nur das. Mark ist der, der am schnellsten liefert. Wie ich im Video erzähle. Zwei Tage nach Bestellung standen die Elefanten-Piercings vor meiner Haustür. Inklusive fluchendem Postler, hahaha!

Übrigens: Mark vertreibt auch Competition-Bells. Die empfehle ich jedem, der auf hohe Wiederholungszahlen bei Snatches und dergleichen geht. Ein viel viel besseres Gefühl für die Hände. Ich habe die etwas teurere Variante nie bereut.

Hier noch eine etwas ungewöhnliche Kettlebell-Einheit: Geht zu einer Stiege mit einer 16er-Bell. Nun bringt ihr die Kugel zur Hochstrecke überkopf. Dann marschiert ihr die Stiege rief. Autsch. Oben angekommen, 5 Military Presses. Dann in der Rack-Position mit der Bell runter und gleich wieder rauf. Oben dann 10 Kniebeugen. Dann in der Farmers-Walk-Position wieder runter und zum letzten mal rauf. Oben werdet ihr fest schnaufen schon. Als Finisher macht ihr 20 Swings. So, und jetzt dürft ihr absetzen. Und fest Durchatmen. Wiederholung nach Belieben! Ist ein Fixpunkt meiner Seminare und kam immer gut an. Das ist real-world-conditioning!

Gutes Wochenende,

Dominik

Kommentare:

Simon Voggeneder hat gesagt…

Ich habe selbst bereits viele Kettlebells bei Mark Dorninger bestellt und war bisher immer sehr zufrieden :)

Der Versand ist unschlagbar günstig dafür, dass die Ware so schwer ist. Meine letzte Lieferung war durch ihren Preis sogar lieferkostenfrei. Nach der Bestellung habe ich von Mark Dorninger innnerhalb kurzer Zeit ein Mail bekommen, dass er mir die Kettlebells auf Rechnung (!) liefert und sie schon raus wären - da habe ich nicht schlecht geschaut!

Nächsten Tag waren sie schon da. Das nenne ich Service. Ich werde daher immer wieder dort bestellen.

Dass die Qualität der Kugeln erste Klasse ist, darüber braucht man meiner Meinung nach nicht mehr zu diskutieren. Ich will meinen, dass die Kugeln zu den besten weltweit gehören :)

tfg hat gesagt…

Hallo Dominik,

super interessanter Beitrag. Ihr seid klasse!!! Ich habe das Sweatshirt bei spodo nicht finden können, kannst Du mir da weiterhelfen?

Gruss
Peter (tfg@hardgainer.de)